Na airfryer

Esta coleção reúne as receitas feitas na airfryer: carnes, peixes, legumes, petiscos e até sobremesas, com crocância e pouco ou nenhum óleo.

55 receitas · atualizado em 27/10/2026

Imagem ilustrativaSem açúcar

Banana assada na airfryer com canela

15 min · 4 porções · ~89 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Costela de tambaqui na airfryer

40 min · 4 porções · ~229 kcal (est.)

Peixe inteiro assado sobre folha de bananeira

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Jaraqui na airfryer

45 min · 4 porções · ~225 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Lambari na airfryer

30 min · 4 porções · ~313 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Polenta frita na airfryer

3 h 5 min · 6 porções · ~189 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Acarajé na airfryer

9 h · 6 porções · ~238 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Almôndegas na airfryer com molho de tomate

40 min · 5 porções · ~275 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Babaganuche na airfryer

35 min · 6 porções · ~70 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Batata assada recheada com frango na airfryer

55 min · 4 porções · ~385 kcal (est.)

Imagem ilustrativa: aloo gobi na airfryer

Imagem ilustrativaNa airfryer

Batata com couve-flor à indiana na airfryer (aloo gobi)

35 min · 4 porções · ~121 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Bife à milanesa na airfryer

30 min · 4 porções · ~252 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Bife acebolado na airfryer

20 min · 4 porções · ~198 kcal (est.)

Imagem ilustrativaVegetarianas

Bruschetta de tomate na airfryer

15 min · 4 porções · ~104 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Carne de sol acebolada na airfryer

2 h 30 min · 4 porções · ~252 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Chipa na airfryer

35 min · 6 porções · ~221 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Chips de abobrinha com parmesão na airfryer

20 min · 2 porções · ~87 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Chips de batata-doce na airfryer

45 min · 3 porções · ~196 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Cookie de aveia e banana na airfryer

20 min · 5 porções · ~103 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Coxa de frango na airfryer com limão e alho

40 min · 4 porções · ~283 kcal (est.)

Escondidinho gratinado em travessa de barro

Imagem ilustrativaNa airfryer

Escondidinho de frango com batata-doce na airfryer

45 min · 4 porções · ~469 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Escondidinho de macaxeira com frango na airfryer

35 min · 4 porções · ~440 kcal (est.)

Espetinhos de frango com molho de amendoim

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Espetinho de frango com molho de amendoim na airfryer (satay)

35 min · 4 porções · ~291 kcal (est.)

Imagem ilustrativa: yakitori de frango na airfryer

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Espetinho de frango japonês na airfryer (yakitori)

30 min · 4 porções · ~209 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Espetinho de frango turco na airfryer (şiş)

1 h 30 min · 4 porções · ~259 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Fajitas de frango na airfryer

30 min · 4 porções

Imagem ilustrativaNa airfryer

Falafel na airfryer

1 h 15 min · 4 porções · ~279 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Filé de frango empanado com fubá na airfryer

25 min · 4 porções · ~260 kcal (est.)

Filé de frango empanado com molho de tomate e queijo

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Frango à parmegiana na airfryer

35 min · 4 porções · ~341 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Frango a passarinho na airfryer

40 min · 4 porções · ~335 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Frango assado peruano na airfryer (pollo a la brasa)

1 h 10 min · 4 porções · ~307 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Frango BBQ sem açúcar na airfryer

35 min · 4 porções · ~294 kcal (est.)

Imagem ilustrativa: frango karaage na airfryer

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Frango frito japonês na airfryer (karaage)

35 min · 3 porções · ~319 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Frango piri-piri na airfryer

1 h 40 min · 4 porções · ~281 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Frango tandoori na airfryer

2 h 35 min · 4 porções · ~357 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Granola caseira sem açúcar na airfryer

20 min · 8 porções · ~154 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Hambúrguer caseiro de frango na airfryer

30 min · 6 porções · ~182 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Isca de pescada amazônica na airfryer

20 min · 3 porções · ~178 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Kafta de frango na airfryer

30 min · 4 porções · ~200 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Lombo de porco na airfryer com mostarda

1 h 5 min · 5 porções · ~285 kcal (est.)

Imagem ilustrativaSem açúcar

Maçã assada na airfryer com aveia e canela

20 min · 4 porções · ~185 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Mandioca na airfryer sequinha

55 min · 5 porções · ~265 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Nuggets de frango caseiros na airfryer

40 min · 4 porções · ~237 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Omelete na airfryer com tomate e queijo

15 min · 1 porções · ~339 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Pão de queijo de tapioca na airfryer

25 min · 4 porções · ~213 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Peixe com tempero marroquino na airfryer (chermoula)

30 min · 4 porções · ~250 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Pimentões recheados na airfryer

40 min · 4 porções · ~288 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Quesadilla integral na airfryer

20 min · 2 porções

Imagem ilustrativaNa airfryer

Rolinho primavera assado na airfryer

40 min · 5 porções · ~240 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Salmão teriyaki leve na airfryer

20 min · 2 porções · ~310 kcal (est.)

Imagem ilustrativa: bánh mì leve com frango na airfryer

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Sanduíche vietnamita leve de frango na airfryer (bánh mì)

30 min · 4 porções · ~330 kcal (est.)

Sardinhas frescas com sal grosso e limão

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Sardinha assada na airfryer

25 min · 4 porções · ~261 kcal (est.)

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Souvlaki de frango na airfryer

1 h · 4 porções · ~275 kcal (est.)

Imagem ilustrativa: dubu jorim, tofu coreano na airfryer

Imagem ilustrativaVegetarianas

Tofu coreano na airfryer (dubu jorim)

25 min · 3 porções · ~117 kcal (est.)

Imagem ilustrativaNa airfryer

Tostadas de frango na airfryer

25 min · 4 porções

Imagem ilustrativaRicas em proteína

Tucunaré empanado com farinha d'água na airfryer

20 min · 3 porções · ~254 kcal (est.)

Tem desde o acarajé baiano assado em vez de frito em dendê até o yakitori japonês, o aloo gobi indiano e o tucunaré empanado com farinha d'água. Os tempos foram testados em aparelhos comuns de 3,5 a 5 litros.

A estimativa de calorias por porção, calculada pela TACO, aparece em cada receita.

Como escolher

Para um jantar rápido, o souvlaki de frango na airfryer e o yakitori de frango ficam prontos em cerca de 20 minutos. Para petisco, os chips de abobrinha com parmesão e a bruschetta de tomate na airfryer saem em menos tempo.

Para a sobremesa, a maçã assada na airfryer com aveia e canela não leva açúcar e aproveita o calor que sobrou.

Perguntas frequentes

Precisa pré-aquecer?

Na maioria dos modelos, 3 a 5 minutos de pré-aquecimento deixam o resultado mais crocante.

E se a minha airfryer for menor?

Faça em levas, sem amontoar. Comida empilhada cozinha no vapor e não fica crocante.

Preciso usar óleo?

Um borrifo de azeite ajuda a dourar empanados. Carnes com gordura própria dispensam.

Calorias por porção são estimativas pela TACO. Conteúdo informativo, não substitui consulta com profissional de saúde.