Cozinha Leve
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Tâmaras recheadas com pasta de amendoim caseira

Tâmaras abertas e recheadas com pasta de amendoim feita em casa, só com amendoim torrado, polvilhadas com canela. Vegano e sem açúcar adicionado. Rende 6 porções de 2 tâmaras.

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Revisão editorial com checagem de fontes em 28/10/2026Atualizado em 28/10/2026 · conteúdo informativo, não substitui consulta
Preparo
20 min
Total
25 min
Rendimento
6
porções
Por porção
sem tabela
ingrediente sem código TACO
  1. 1

    Toste o amendoim em frigideira seca, em fogo médio, mexendo por 6 a 8 minutos, até dourar. Esfregue entre as mãos para soltar a pele.

  2. 2

    Processe o amendoim ainda morno por 5 a 8 minutos, raspando as laterais, até virar pasta.

  3. 3

    Faça um corte no comprimento de cada tâmara e retire o caroço.

  4. 4

    Recheie com 1 colher de chá da pasta de amendoim e polvilhe a canela.

Escalador de porções

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