Cozinha Leve
Imagem ilustrativa · Unsplash

Panqueca americana leve com iogurte

Versão mais leve da pancake americana: metade da farinha de trigo vira aveia, o leite dá lugar ao iogurte natural e a banana adoça a massa no lugar do açúcar.

Revisão editorial com checagem de fontes em 27/10/2026Atualizado em 27/10/2026 · conteúdo informativo, não substitui consulta
Preparo
10 min
Total
25 min
Rendimento
4
porções
Por porção
~208 kcal
estimativa, TACO
  1. 1

    Misture a farinha de trigo, a aveia e o fermento em uma tigela.

  2. 2

    Em outra tigela, bata os ovos com o iogurte, a banana amassada e metade do óleo.

  3. 3

    Junte os secos aos líquidos mexendo só até incorporar.

  4. 4

    Unte a frigideira com o restante do óleo e coloque 1/4 de xícara de massa por panqueca em fogo baixo.

  5. 5

    Vire quando aparecerem bolhas na superfície e doure o outro lado por 1 minuto.

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