Cozinha Leve
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Frango ao curry com iogurte

Curry caseiro de frango em molho de cebola, tomate e especiarias, engrossado com iogurte natural em vez de creme de leite. Rica em proteína e boa para marmita.

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Revisão editorial com checagem de fontes em 27/10/2026Atualizado em 27/10/2026 · conteúdo informativo, não substitui consulta
Preparo
15 min
Total
40 min
Rendimento
5
porções
Por porção
~257 kcal
estimativa, TACO
  1. 1

    Refogue a cebola no óleo por 8 minutos. Junte o alho, o gengibre e o curry e mexa 1 minuto.

  2. 2

    Acrescente o frango e doure por 5 minutos.

  3. 3

    Junte o tomate picado, tampe e cozinhe por 15 minutos.

  4. 4

    Desligue o fogo, espere 2 minutos e misture o iogurte aos poucos. Acerte o sal e finalize com o coentro.

Escalador de porções

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