Cozinha Leve
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Sopa de legumes com carne moída

Sopa de inverno com patinho moído e legumes em cubos, cozida rapidamente na pressão. Rende 6 porções e congela bem.

Revisão editorial com checagem de fontes em 27/10/2026Atualizado em 27/10/2026 · conteúdo informativo, não substitui consulta
Preparo
15 min
Total
35 min
Rendimento
6
porções
Por porção
~232 kcal
estimativa, TACO
  1. 1

    Refogue a cebola e o alho no azeite na panela de pressão.

  2. 2

    Junte o patinho e mexa até perder a cor rosada. Cozinhe até não haver parte rosada no centro (71 °C).

  3. 3

    Acrescente a abóbora, a cenoura, o chuchu, a batata e a água. Tempere.

  4. 4

    Cozinhe por 8 minutos após pegar pressão. Finalize com o cheiro-verde. Ajuste o sal e a pimenta-do-reino a gosto.

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