Salada de batata alemã leve
Versão leve da Kartoffelsalat das colônias alemãs do Sul. A batata cozida é temperada ainda morna com limão, mostarda e azeite, sem maionese, e leva pepino e cebolinha.
- 1
Cozinhe a batata com casca em água com sal por 20 a 25 minutos, até ficar macia. Descasque morna e corte em rodelas.
- 2
Misture o suco de limão, o azeite, a mostarda, a cebola, o sal e a pimenta-do-reino.
- 3
Regue a batata ainda morna com o molho e misture com cuidado para ela absorver o tempero.
- 4
Junte o pepino e a cebolinha e deixe descansar 15 minutos antes de servir.
Estimativa nutricional por porção
fonte: TACO (NEPA/Unicamp)- 117
- kcal
- 2,1 g
- proteína
- 18,2 g
- carboidrato
- 4,4 g
- gordura
- 2,4 g
- fibra
Estimativa calculada a partir das gramas de cada ingrediente na TACO, 4ª edição. Varia com marca, tamanho e modo de preparo. Água, sal e temperos em pequena quantidade não entram na conta. Sódio: 3 mg.
Dicas
- Tempere a batata morna: ela absorve melhor o molho do que fria.
- Não cozinhe demais a batata para as rodelas não desmancharem.
- Para mais proteína, sirva com ovo cozido picado.
Como conservar
Esfrie em recipiente raso, sem deixar fora da geladeira por mais de 2 horas, e guarde em pote fechado por até 3 dias na geladeira. Não vale a pena congelar. Sirva fria ou em temperatura ambiente.
Qual a diferença da salada de batata alemã para a maionese?
A alemã do sul da Alemanha não leva maionese: a batata é temperada com caldo, vinagre e óleo, e fica mais leve.
Dá para fazer de véspera?
Dá. Ela fica mais saborosa no dia seguinte; junte o pepino na hora de servir.
Serve quente ou fria?
Pode ser morna, como em muitas casas alemãs, ou fria, direto da geladeira.
Kartoffelsalat. Colônias alemãs de Santa Catarina e do Rio Grande do Sul (Blumenau e Pomerode).
- Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada, NEPA/Unicamp. Conferida em 27/10/2026.
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