Cozinha Leve
Imagem ilustrativa · Unsplash

Curry verde de frango leve

Curry tailandês verde com pasta feita em casa de pimenta verde, alho, gengibre, coentro e manjericão, cozido com frango, abobrinha e berinjela em leite de coco. Rica em proteína.

Revisão editorial com checagem de fontes em 27/10/2026Atualizado em 27/10/2026 · conteúdo informativo, não substitui consulta
Preparo
15 min
Total
35 min
Rendimento
4
porções
Por porção
~262 kcal
estimativa, TACO
  1. 1

    Bata no liquidificador o pimentão verde, o alho, a cebola, o gengibre, o coentro, a pimenta dedo-de-moça, metade do manjericão e o suco de limão com 3 colheres da água até virar pasta.

  2. 2

    Aqueça o óleo na panela e refogue a pasta por 3 minutos.

  3. 3

    Junte o frango e cozinhe por 5 minutos, mexendo.

  4. 4

    Acrescente o leite de coco, o restante da água, o shoyu, a berinjela e a abobrinha. Cozinhe em fogo baixo por 12 minutos.

  5. 5

    Desligue, junte o restante do manjericão e sirva.

  6. 6

    Antes de servir, confira se o frango chegou a 74 °C no centro do pedaço mais grosso (com termômetro) ou se não há partes rosadas por dentro.

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