Cozinha Leve
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Chili com carne leve de patinho

Chili com carne é um ensopado de carne moída, feijão e tomate temperado com cominho e pimenta, nascido no Texas com raiz mexicana. Aqui leva patinho magro e é rico em proteína.

Revisão editorial com checagem de fontes em 27/10/2026Atualizado em 27/10/2026 · conteúdo informativo, não substitui consulta
Preparo
15 min
Total
45 min
Rendimento
6
porções
Por porção
~241 kcal
estimativa, TACO
  1. 1

    Aqueça o azeite numa panela grande e refogue a cebola, o pimentão e o alho por 5 minutos.

  2. 2

    Junte o patinho e cozinhe em fogo alto, soltando com a colher, até perder a cor rosada.

  3. 3

    Acrescente o cominho, a páprica, a pimenta calabresa, o extrato de tomate e o tomate. Mexa por 2 minutos.

  4. 4

    Adicione o feijão roxo e a água. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 25 minutos, mexendo de vez em quando.

  5. 5

    Acerte o sal e a pimenta-do-reino. Sirva com arroz ou salada.

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