Panna cotta de iogurte com calda de manga e maracujá
Versão leve da panna cotta italiana com iogurte natural e leite de coco no lugar do creme de leite, coberta por calda de manga com maracujá. Rende 6 porções.
- 1
Hidrate a gelatina na água fria por 5 minutos.
- 2
Aqueça o leite de coco até começar a soltar vapor, sem ferver. Desligue, junte a gelatina e mexa até dissolver.
- 3
Misture o iogurte em temperatura ambiente ao leite de coco e passe por uma peneira.
- 4
Distribua em 6 forminhas ou taças e leve à geladeira por 4 horas.
- 5
Bata a manga com a polpa de maracujá até virar uma calda e sirva sobre a panna cotta.
Esta receita não tem tabela nutricional porque algum ingrediente não tem correspondente na TACO.
Dicas
- Não ferva o leite de coco com a gelatina: ela perde a força.
- Para desenformar, mergulhe a forminha 10 segundos em água quente.
- A base é pouco doce de propósito: é a calda de fruta que adoça.
Como conservar
Até 3 dias na geladeira, coberta; a calda dura 2 dias em pote separado. Não congele, porque a gelatina solta água. Sirva gelada.
Panna cotta de iogurte fica firme?
Fica, com 1 envelope de gelatina para 3 potes de iogurte e o leite de coco.
A panna cotta original leva iogurte?
Não. A original é de creme de leite com açúcar. Esta é uma versão leve com iogurte.
Fica doce sem açúcar?
A base fica neutra e levemente ácida. A doçura vem da calda de manga.
Panna cotta allo yogurt. Adaptação da panna cotta do Piemonte, com iogurte e sem açúcar.
- Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada, NEPA/Unicamp. Conferida em 27/10/2026.
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Imagem ilustrativaSem açúcar
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