Torta rústica de figo sem açúcar (galette)
Torta aberta francesa de massa amanteigada com bordas dobradas sobre figos frescos fatiados e raspas de laranja. Não leva forma nem açúcar. Rende 6 fatias.
- 1
Misture a farinha de trigo e o sal, junte a manteiga gelada em cubos e esfregue com as pontas dos dedos até virar uma farofa. Adicione a água gelada aos poucos e forme um disco. Leve à geladeira por 30 minutos.
- 2
Preaqueça o forno a 200 °C. Abra a massa em um círculo de 28 cm sobre papel-manteiga.
- 3
Corte os figos em quartos e arrume no centro, deixando 4 cm de borda livre. Espalhe as raspas de laranja.
- 4
Dobre as bordas da massa sobre os figos, formando pregas.
- 5
Asse por 30 a 35 minutos, até a massa ficar bem dourada. Sirva morna com o iogurte.
Estimativa nutricional por porção
fonte: TACO (NEPA/Unicamp)- 227
- kcal
- 4,3 g
- proteína
- 26,1 g
- carboidrato
- 12,1 g
- gordura
- 1,8 g
- fibra
Estimativa calculada a partir das gramas de cada ingrediente na TACO, 4ª edição. Varia com marca, tamanho e modo de preparo. Água, sal e temperos em pequena quantidade não entram na conta. Sódio: 15 mg.
Dicas
- A manteiga precisa estar bem gelada: os pedacinhos é que deixam a massa folhada.
- Figo bom para galette está macio e com a casca começando a rachar.
- Se o figo soltar muito suco, polvilhe 1 colher de sopa de aveia na massa antes de montar.
Como conservar
Melhor no mesmo dia. Até 2 dias na geladeira, coberta. Congela já assada por até 1 mês. Aqueça no forno a 180 °C por 8 minutos para recuperar a crocância.
Qual a diferença entre galette e torta?
A galette é montada sem forma, com a massa dobrada sobre o recheio, e fica mais rústica e crocante.
Figo seco serve?
Não nesta receita. Figo seco não solta suco e fica duro no forno.
Quando é a época do figo?
No Brasil, a safra principal vai do fim do ano até o começo do outono.
Galette aux figues. Galette rústica francesa, torta aberta de massa dobrada, aqui com figos e sem açúcar.
- Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada, NEPA/Unicamp. Conferida em 27/10/2026.
Outras receitas
Imagem ilustrativaSem açúcar
Imagem ilustrativaSem açúcar
Imagem ilustrativaRicas em proteína
Imagem ilustrativaSem açúcar