Vatapá leve de camarão
Vatapá baiano feito com pão amanhecido, camarão, leite de coco, amendoim e castanha-de-caju, com menos dendê e menos leite de coco que a receita de festa. Rende 6 porções.
- 1
Deixe o pão de molho em 1 xícara da água por 10 minutos.
- 2
Bata no liquidificador o pão com a água, o leite de coco, o amendoim, a castanha-de-caju, a cebola, o tomate, o gengibre e metade do camarão.
- 3
Leve o creme à panela com o azeite de dendê e o restante da água e cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, por 20 minutos, até soltar do fundo.
- 4
Junte o restante do camarão, cozinhe 4 minutos, acerte o sal e finalize com o coentro.
Estimativa nutricional por porção
fonte: TACO (NEPA/Unicamp)- 205
- kcal
- 9,4 g
- proteína
- 19,3 g
- carboidrato
- 10,5 g
- gordura
- 1,8 g
- fibra
Estimativa calculada a partir das gramas de cada ingrediente na TACO, 4ª edição. Varia com marca, tamanho e modo de preparo. Água, sal e temperos em pequena quantidade não entram na conta. Sódio: 291 mg.
Dicas
- Mexa sempre: o vatapá engrossa rápido e pode grudar no fundo.
- Ele firma ao esfriar. Para reaquecer, acrescente um pouco de água.
Como conservar
Até 3 dias na geladeira e até 2 meses no congelador. Reaqueça em fogo baixo com um pouco de água, mexendo.
Vatapá leva pão ou farinha?
Na Bahia o mais comum é pão amanhecido. Em outras versões se usa farinha de trigo ou fubá para engrossar.
Com o que servir vatapá?
Com arroz branco, no acarajé ou junto do caruru e da moqueca.
Vatapá vai na marmita?
Vai. Dura 3 dias na geladeira e engrossa ao esfriar: aqueça com um pouco de água.
Bahia, culinária afro-baiana.
- Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada, NEPA/Unicamp. Conferida em 27/10/2026.
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